Rau răm có tác dụng gì? Một số lưu ý khi ăn rau răm

Bạn đang xem : Rau răm có tác dụng gì? Một số lưu ý khi ăn rau răm

Rau răm là một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong việc chế biến thức ăn. Thực chất rau răm có tác dụng gì? TamTheThangLong sẽ đem đến những lợi ích siêu thần kỳ chỉ từ việc ăn dưa hấu. Đừng bỏ lỡ bài viết này nhé.

Rau răm có tác dụng gì?

Sau đây là các tác dụng của rau răm đối với sức khỏe con người, mời các bạn theo dõi.

Giúp giảm triệu chứng của các vấn đề tiêu hóa

Rau răm tươi có đặc tính ấm bụng nên rất tốt cho tiêu hóa. Đặc biệt cải thiện tốt các triệu chứng như đầy bụng trướng hơi, đau bụng tiêu chảy do nhiễm lạnh.

Hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da

Rau răm có đặc tính sát khuẩn nên được nhiều người sử dụng khi bị nước ăn chân. Việc dùng rau răm tươi rửa sạch, giã nát. Tiếp đến đắp lên vị trí bị nước ăn chân hoặc bạn có thể dùng bông mềm thấm nước rau răm để sát khuẩn ngoài da vùng bị nước ăn chân.

Xem thêm : Ăn quýt có tác dụng gì? 5 lý do nên ăn quýt mỗi ngày

Ngoài ra rau răm khi kết hợp với muối có tác dụng giúp chống viêm, tiêu độc và hoạt huyết.

Hỗ trợ điều trị cảm cúm, hắt hơi

Rau răm kết hợp với gừng cùng tính ấm sẽ trở thành một loại thức uống ngon hữu hiệu. Rau răm có tác dụng giải cảm, cải thiện nhanh các triệu chứng khó chịu của cảm cúm gây ra cho người bệnh.

Tham khảo thêm : Hạt mít có tác dụng gì? 9 lợi ích tuyệt vời của hạt mít

Công dụng của rau răm với da mặt

Rau răm có thể dùng để thay thế cho các loại sữa rửa mặt bạn đang dùng. Tuy không có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng rau răm lại có tác dụng se khít lỗ chân lông vô cùng tiết kiệm và hiệu quả.

Nếu bạn dùng rau răm thì không cần quá lo lắng vì nó rất hiệu quả, an toàn, đặc biệt không gây hại cho da.

Hương vị đi kèm không thể thiếu của một số món ăn

Rau răm là một loại rau ăn lá rất phổ biến. Một số món ăn nhất định phải có rau răm đi kèm như trứng vịt lộn, cháo thịt dê, lẩu cá kèo, các món này ăn kèm rau răm sẽ không bị tình trạng chướng bụng, khó tiêu. Một số món như hến, ngao, sò,… thường thêm rau răm để khử tanh và dễ tiêu hóa.

Tác hại của rau răm có thể bạn chưa biết?

Bên cạnh những công dụng mà tuyệt vời mang lại cho cơ thể con người, rau răm cũng gây ra một số tác dụng phụ nếu dùng sai cách. Sau đây là một số tác hại ít ai ngờ tới khi sử dụng rau răm:

Dễ gây sảy thai

Vì có vị cay, tính ấm, tính thơm, hành khí mạnh (khí hành dẫn đến huyết hành)  có thể làm ra thai. Đối với những phụ nữ đang có thai việc dùng quá nhiều răm sẽ rất nguy hiểm.

Ảnh hưởng tới chuyện chăn gối

Nếu dùng rau răm thường xuyên với lượng quá nhiều sẽ sinh nóng rét, giảm tinh khí, thương tổn đến tủy, suy yếu tình dục. Cả nam và nữ nếu ăn rau răm nhiều và thường xuyên có thể bị giảm ham muốn, đàn ông kém cường dương tráng khí, chân huyết sẽ khô đi.

Câu hỏi thường gặp về rau răm

Rau răm có tác dụng gì với đàn ông?

Rau răm thật sự hữu ích trong việc tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới. Nếu kết hợp dùng chúng với trứng vịt lộn, hàu, lẩu cá, thịt dê sẽ là thức ăn bổ dương tăng cường thêm dưỡng chất và hỗ trợ tốt cho tiêu hóa.

Rau răm có tác dụng gì đối với phụ nữ?

Đối với phụ nữ ăn rau răm sẽ hỗ trợ tốt cho thị lực, cho mắt sáng hơn. Tác dụng của rau răm còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn. Người kém ăn sẽ nhanh chóng muốn ăn và ăn uống tốt hơn.

Rau răm có tính hàn hay nhiệt?

Rau răm có tính hàn. Rau răm có vị cay nồng, tính ấm, mùi thơm hắc. Khi ăn sống, rau giúp ấm bụng, tiêu thực, sát trùng, tán hàn. Loại rau này còn là vị thuốc chữa đau bụng, đầy hơi, nôn mửa, say nắng.

Ăn rau răm có làm ngưng kinh nguyệt không?

Rau răm thường có tính hàn nên khi ăn nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống làm cho nội tiết tố Estrogen chậm sản xuất hơn, dẫn đến tình trạng kỳ kinh bị chậm lại. Vì thế, nếu chị em muốn làm chậm kinh nguyệt, thường ăn rau răm trước 1 đến 2 tuần.

Bầu ăn rau răm có sao không?

Đối với bà bầu lại càng không tốt vì có thể gây băng huyết, thiếu máu. Vì vậy, bà bầu tốt nhất là không nên ăn rau răm. Nếu chỉ ăn rau răm với số lượng ít vài lá, ăn kèm với món chính thì sẽ không sao.

Uống nước rau răm có tác dụng gì?

Nước ép từ rau răm rất khó uống nhưng loại nước ép này hỗ trợ chữa nhanh các bệnh về da như ghẻ lở, hắc lào. Ngoài ra việc uống nước rau răm sẽ hỗ trợ tốt cho thị lực giúp đôi mắt khỏe mạnh. Sử dụng rau răm một cách hợp lý trong các món ăn giúp trí nhớ được cải thiện và chắc khỏe gân cốt.

Không điều gì tuyệt hơn ăn một món ăn mà kèm theo đó là một loại rau làm tăng được mùi vị của món ăn đó. Hi vọng qua bài viết trên đây bạn đã biết được rau răm có tác dụng gì. Đừng quên bổ sung các kiến thức về sức khỏe qua các bài viết sau của TamTheThangLong nhé!